第一次见男友父母，紧张到冒冷汗、说话打磕巴都算正常，但要是气得想摔杯子，就得先分清楚 “气从哪来”。
一种气是 “自我保护式生气”。比如对方父母一开口就问 “你月薪多少？房子首付准备了吗？”，或者盯着你妆容穿搭指指点点，这时候生气很正常，因为你感觉自己像被 “验货” 了。这时候别硬压火，也别当场爆发，可以笑着说 “叔叔阿姨关心这些挺实在的，不过我们现在还在攒经验阶段，慢慢来～”，既回应了问题，又暗示 “我们的事我们自己定”。
另一种气是 “期待落差”。比如你提前准备了好久，想着表现得温柔懂事，结果男友妈妈一直夸 “我儿子前女友会做饭”，或者爸爸全程板着脸不搭话，这时候你可能会觉得 “我这么努力讨好，你们还看不上？”。这种气其实是 “怕不被认可” 的焦虑，这时候可以悄悄捏捏男友的手，让他接话，事后跟他吐槽 “你妈提前女友的时候，我差点以为在演家庭剧”，把情绪摊开说，别自己憋着。
还有一种 “无名火”，可能是你自己太紧张，把对方的某个眼神、某句话过度解读了。比如阿姨递茶时没笑，你就觉得 “她是不是嫌弃我”，其实人家可能只是性格内向。这时候先深呼吸，告诉自己 “第一次见面难免生硬，处久了就知道好坏”，别把自己绷成一根弦。
生气正常，但关键是 “生完气后怎么做”。如果是对方父母故意刁难，比如当面说 “女生不用太拼，嫁得好就行”，你可以礼貌反驳 “阿姨，现在年轻人都想把日子过成自己喜欢的样子，您儿子不也挺努力的嘛”，既尊重又守住边界；如果只是小摩擦，比如饭菜不合口味、话题聊不到一起，别太较真，毕竟第一次见面就是 “混个脸熟”，没必要追求 “完美通关”。最重要的是，事后和男友沟通你的感受，比如 “今天阿姨说那些话时，我有点委屈”，让他知道你的情绪，而不是自己生闷气或者指责他 “你家人怎么这样”，两个人一起面对，才是见家长的意义。
