两个人亲密相处时，有时候会遇到让人疑惑的 “用力过猛”—— 拥抱时勒得有点疼，牵手时攥得太紧，甚至说话音量突然变大。别忙着生气或猜疑，先从这几个角度想想可能的原因。?
首先，他可能是个 “行动派”，不擅长用语言表达感情。比如有些男生从小接受的教育是 “少说多做”，觉得用力拥抱才能让你感受到他的在乎，就像我表哥，每次和表嫂吵架后，都会紧紧抱住她，哪怕表嫂喊 “疼”，他也只是嘟囔 “怕你跑了”。这种时候，他的 “用力” 其实是笨拙的示爱，需要你耐心告诉他：“我知道你在乎我，但轻一点我会更舒服”。?
其次，可能是他当下情绪比较激动。比如久别重逢时，心里的思念化作肢体上的力量；或者你突然说了让他感动的话，他一时不知道怎么回应，只能用更用力的方式表达内心的波动。朋友小薇说，有次她生病时对男友说 “有你真好”，结果对方突然把她抱得很紧，后来才知道，他是怕失去这个温柔的瞬间。?
还有一种情况，可能是他没意识到自己的力度。男生普遍力气比女生大，有时候沉浸在当下的氛围里，没注意到你的身体反馈。比如牵手时他走得快，不自觉就拽紧了你的手；拥抱时肌肉紧绷，以为这样才够 “man”。这时候直接沟通最有效，比如撒娇说：“你手劲太大啦，我都快被你捏成小面团了”，既能提醒他，又不会让他觉得被指责。?
当然，也不排除少数情况是他习惯用 “力量” 来获得掌控感，比如吵架时故意大声说话、动作幅度大，这种带有压迫性的 “用力” 就需要警惕，观察他平时是否经常忽视你的感受，是否只有在你妥协时才会缓和。真正健康的亲密关系，应该是彼此尊重、张弛有度的，用力过猛的爱，反而会让人想逃离。?
总的来说，先别急着下结论，结合他平时的性格和你们当时的场景去理解。如果是出于在乎的 “无心之失”，用温柔的方式告诉他你的感受；如果是让你不舒服的 “控制欲”，就得严肃沟通，明确自己的边界。感情里的磨合，就是在这些细节里学会互相理解、彼此包容。?
常用问题解答?
Q：我该怎么跟他说我不喜欢这样？A：用 “感受 + 需求” 的方式表达，比如 “你抱我时我有点疼（感受），可以轻一点吗（需求）”，别指责他 “你太粗鲁了”，前者更容易让他接受。Q：他是不是嫌弃我才这么用力？A：大概率不是，更多是没注意到力度。如果他平时对你很耐心，只是偶尔这样，别过度解读；如果经常不顾你感受，才需要怀疑态度问题。Q：身体接触时用力，和性格有关吗？A：有关系。性格急躁、做事风风火火的人，肢体动作往往更 “重”；细腻的人则会注意分寸。但无论哪种性格，都能通过沟通调整，关键看他愿不愿意为你改变。
